Warm up 2-4 minutes, 1 moment on the most difficult resistance doing close to 35kph, after that slow and stable on a simpler resistance in 25kph for 1 . 5 mins and I do this pattern about 8-10 times depending on how I feel then cool down to get 4-5 minutes on really easy at about 25kph to complete off.
もう1年以上乗ってるので、ふつうに走ります。ここ1年で身長も伸びたので、足も届くようになりました。誕生会は3時からだったので、2時半頃に家に帰り、杏奈はお着替えをして、トム君の家に向かいました。 誕生会は裏庭でバーベキューです。トム君のパパが料理します。 ...
· YUU's HomePage Blog System 想綴録-そうていろく-ご案内 自己紹介 ブログ 掲示板入口 ショッピング 写真集 レポート 動画 記念画像 特別 リンク メール [TOPへ戻る]
All that you do, do with all your might--Things done by half are never quite right.
‹ | › | |||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | St | Su |